Retraite Ayurvédique

Retraite Ayurvedique - Saison Vata 🍂

Du vendredi 6 au dimanche 8 novembre — au coeur des Cévennes

Un week-end autour de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle ancestrale venue de l’Inde, pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi, organisé par la praticienne Schanna.

Cette retraite sera dédiée à Vata, l’un des trois grands principes de l’Ayurveda.

Associé à l’air et à l’espace, Vata représente le mouvement, la légèreté et le changement. À l’automne, cette énergie est traditionnellement considérée comme plus présente : c’est une invitation à retrouver calme, régularité et ancrage.

Au programme : des ateliers autour de la médecine ayurvédique, notamment sur l’alimentation, des soins et rituels pour la saison Vata, ainsi que des ateliers de yoga, pranyama que j’aurai le plaisir d’animer.