MON CHEMIN DE VIE

Dès l’âge de 4 ans, la gymnastique et dix années de compétition m’ont appris à développer une écoute fine de mes sensations et de moi-même, ainsi qu’à ressentir la profonde connexion entre le physique et le mental.

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Diplômée d’un Master en marketing et publicité, j’ai choisi de mettre la compétition et ma première vie professionnelle de côté pour explorer d’autres horizons, loin du stress et de la performance.

Un véritable changement de vie qui m’a progressivement menée vers une approche plus profonde de l’équilibre et du bien-être.

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Au fil de mes voyages, le yoga est naturellement entré dans ma vie, enrichissant progressivement ma conscience et ma spiritualité, jusqu’à devenir un véritable chemin de vie. Cette pratique a profondément transformé ma vision du monde et fait naître l’envie de transmettre à mon tour ce savoir ancestral.

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Formée et certifiée en Hatha Yoga au Cambodge en 2020, puis en Vinyasa et Ashtanga en Inde en 2025 — formations reconnues par Yoga Alliance International — mon approche s’est enrichie de quatre années passées en Asie. En 2026, une formation en massage khmer est venue compléter ce parcours, approfondissant encore mon approche du bien-être et de l’accompagnement.

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Après avoir commencé à enseigner à l’étranger, je suis aujourd’hui de retour à Montpellier, ma ville natale. J’enseigne au studio Joy Healthy Food et je donnes des cours particuliers, en français comme en anglais. À travers le yoga, le massage et le son, je vous accompagne avec bienveillance vers une approche globale du bien-être, pour ralentir, écouter vos sensations et aller vers un travail en profondeur.

 

Mon intention : créer un espace où rigueur et douceur, structure et liberté peuvent coexister, afin que chacun puisse avancer à son propre rythme.

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Au plaisir de vous rencontrer,

Namasté

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Manon
- Damla -