En groupe
Le cours collectif vous permet une totale immersion dans la pratique du yoga, en partageant avec le groupe ces bonnes énergies et moments précieux où l'on prend du temps pour soi.
Nous travaillons l'alignement et les différentes techniques de pranayama (respiration), avec un accent sur les postures qui aident à se reconnecter
et à tonifier le corps.
Cours privé
Nos sessions privées permettent de démarrer ou d'approfondir votre pratique du yoga, quelque soit votre niveau. Une opportunité de pouvoir cibler précisément vos attentes, le type de yoga pratiqué (Yin, Hatha ou Vinyasa), et les asanas que vous souhaiteriez inclure dans la séquence.
Les cours particuliers peuvent se faire à domicile ou au studio de La Maison de l'Alchimiste sur demande (penser à bien réserver au préalable).
En famille
Et pourquoi ne pas faire du yoga en famille ?
Mère-fille, Père-fils, Neveu-Tantine...
Je vous propose des sessions axées sur la connexion avec l'enfant.
L'occasion pour chacun d'apprendre de nouvelles techniques de relaxation, pouvoir canaliser son énergie, s'étirer sans se blesser et le tout d'une manière ludique et accessible !
Sur réservation uniquement. Possibilité de privatiser le studio ou d'organiser des sessions de petits groupes.